安全なセックスと避妊：ほとん人が完全に誤解していること

安全なセックスと避妊：ほとん人が完全に誤解していること

ほとんどの人は、自分はもう安全を性行為その本質は――コンドームをつけるか、ポルノ男優みたいに抜けばいいんだろ？ そうだろ？ 違う！ とんでもない間違いだ。考えるだけで全身がぞわぞわする。普段ならこんな気分にはならないのに。お前は幻想や高校時代の迷信、そしてヤク中の友達の当てにならない助言――「あの子、清潔だって言ってたぜ、兄弟」――に染められてきた。まったく、かわいいもんだ。真実はこうだ。避妊はムードを壊すためじゃない。次のセックスが、パニックやペニシリン、あるいは親になるリスクを伴わないようにするためだ。運やタイミング、相手の正直さに頼って人生がめちゃくちゃになるのを避けようとしているなら、お前はセーフワードのない危険なゲームをしている。でも心配するな。ベッドの上で強がるのをやめられる、本当に役立つアドバイスをいくつか教えてやる。学校やポルノ、仲間たちが犯してきた大きな間違いを、一緒に正そう。

私たちはポルノへの信頼が高すぎて、性教育を軽視してしまっている。

ポルノ映画つまり——あなたが私がこのことを否定するのを聞くことは決してないでしょう。私は一日24時間これをしています。しかし、いくつかの真実もあなたに伝えなければなりません：

“ポルノ映画中でのセックスは幻想だ。本当のセックスにはティッシュ、率直な会話、奇妙な靴下が必要で、避妊具が必要なこともある。」

撮影現場では、特殊な嗜好でもない限り、保護具が見られることはめったにない。なぜならコンドームは確かにあまり見栄えがよくないからだ。だが誤解しないでほしい——プロでさえ性病検査を非常に頻繁に受けている。ポルノの契約には、性病検査の陰性証明がなければ撮影現場に入れないと定めているものさえある。あなたは土曜の夜の一夜限りの相手が、そこまで準備していると思うかい？ 私は疑わしいと思う。

だから、もうやめてポルノ映画寝室の安全ガイドとして扱っている。これは、ゴードン・ラムゼイから料理を学びながら、「彼がテレビで手を洗わなかった」という理由で衛生手順を無視するようなものだ。そんな人間になるな。

「撤退」法は計画ではない

聞いてくれ、時機を見計らうのが上手いと自慢する男を知っている。そいつは「一度も問題を起こしたことがない」と豪語していた。今じゃ、その男には2人の子どもの母親がいて、裁判所に出廷しなきゃならない。外出しなんて戦略でも何でもない。ただの希望的観測で、最後に後悔するのは自分だ。

その悪い点は：

•   前列腺液中含有精子——即使你没有“射精”，你仍然有机会。



•   这需要绝地武士级别的控制力，而大多数男人在冲刺过程中根本无法做到这一点。



•   没有任何方法可以预防性传播疾病。体外射精或许只能预防怀孕。性传播感染可不管你是否射精。

グテマハー研究所のある研究によれば、禁煙1年以内の失敗率は約22%だ。これはロシアンルーレットを遊ぶようなもので、しかも2つの弾倉のどちらにも弾が満載というわけだ。

もしまだ何も危険な目に遭っていないなら、おめでとう。あなたが注意深いからではなく、運が良かっただけだ。問題は、運は体力よりも早く消耗し、2回目以降はそう簡単にはいかないということだ。

あなたのパートナーは避妊薬を飲んでいる？ それは良いことだ――でも、それでもリスクを完全には避けられない。

ああ、その通り、定番の台詞だ。「心配しないで、避妊薬を飲んでるから。」この言葉、俺たちみたいなスケベ野郎の心にぴったり響くと思わないか？

ちょっと待って。彼女が何の薬を飲んだか分かる？前回飲んだのはいつ？ずっと時間どおりに飲んでる？薬の効き目を弱める抗生物質も一緒に服用してない？うーん……まさにそのとおり。

聞いてくれ、ホルモン避妊薬は本当に信頼できる。使い方が100%正しければ、その精度はNASA並みだ。でも人はミスをする、兄弟。誰も完璧じゃない。特に熱くなっている最中、飲み忘れるときなんかはなおさらだ。

あえて強調しておく――これはあくまで妊娠に関してだけの話だ。ピルは性感染症には何の効果もないし、子宮内避妊具、膣リング、避妊パッチや注射剤も同様に無効だ。

だから、彼女の生理周期をテレパシーで察知でき、彼女が100％正直でない限り（「雰囲気を壊さないで」とごまかすような正直さではなく）、危険を冒してはいけない。コンドームを使おう。

要するに、安全。性行為雰囲気を壊すためではなく、あなたの人生を台無しにしないためです。

せっかくくだらない話を片づけたんだから、もう大多数の人より先を行ってる。これはすごいことだ。でも肝心なのはこの先……

あなたはまだ疑問に思っているかもしれません：いったい何が安全とみなされるのでしょうか？たとえば、安全を確保しつつ雰囲気を壊さないにはどうすればいいのか？防護策には段階があるのか？コンドームをつけたままでも、つけないのと同じようにセックスを楽しめるのか？

その通り、次はそこへ行く……きっと気に入るよ。準備はいい？

安全なセックスの本当の意味（そして含まれないもの）

こんな経験はないだろうか：まさに親密になろうとした瞬間、雰囲気がどんどん熱を帯びていき、突然立ち止まって自分にこう問いかける――「本当に準備はできているのかな……賢明な意味で？」 友よ、これこそが安全な性行為の本当の意味だ。単に防護をきちんとすることだけではない（それも非常に重要だが）――心理的、生理的、感情的に準備を整え、全身全霊で臨みつつ、未来や身体、心の平穏を損なわないことなのだ。

何が「安全」なのか？

安全なセックスは退屈なチェックリストではなく、一種の感覚だ。それは結果を心配せずにセックスを楽しむことを意味する。あなたが情熱的であろうが、愛撫し、舐め、サーカス・デュ・ソレイユのように体位を変えようが、安全なセックスとは自分とパートナーを守ることを意味する。これにはペニスの膣への挿入、アナルセックス、オーラルセックス、相互のオナニー——さらにはアダルトグッズの使用も含まれる。体液の交換があるところには、リスクが存在する。

以下は、あなたが「好き放題やる」ために必須のサバイバル装備です：

•   屏障保护：避孕套、口腔防护膜、手套——取决于你的喜好，但不要在没有计划的情况下进行无保护性行为。



•   清洁工具：共用玩具？戴上安全套或者像专业人士一样消毒。细菌可不性感。



•   尊重和沟通：没错兄弟，这和你裤子里穿什么一样重要。



•   知识：了解你（以及他们）的地位。自信加上责任感，最能吸引人。

驚くかもしれないデータがある。世界保健機関の統計によると、世界では性感染症の新規感染が毎日100万件以上報告されている。毎日だ！ これで「一度くらいなら大丈夫」が、なぜ寝る前に聞かせる話として最悪なのか分かっただろう。

避妊対策なし＝甚大なリスク

場面を思い描いてみてください……あなたは情熱に身を任せています。服が宙を舞っています。二人とも潤滑剤を塗って、楽しんでいます。そのとき、誰かが悪魔のささやきのようにこう言います。「今回は潤滑剤なしでやってみない？そのほうが気持ちよさそう。」

止まれ！お前の小弟弟に脳の代わりに考えさせるな。最中は自分が神にでもなったように感じるかもしれないが、2週間後に目覚めて小便のときに灼けるような痛みを覚えたり、“話したいことがある”というメッセージを受け取ったりしたら、その気分は少しも神聖じゃない。

以下は、保護なしでギャンブルをした場合の結果です：

•   性传播感染：衣原体感染、淋病、梅毒、疱疹、人乳头瘤病毒（HPV）、艾滋病毒（HIV）……我可以继续列举下去，但现在就先说这么多吧。



•   意外怀孕：前列腺液中可能含有精子。即使你没有“射精”，也可能发生意外。别再拿你的精子冒险了。



•   内疚、压力、妄想：这些都是性欲杀手。凌晨两点在WebMD上搜索症状时陷入恐慌，绝对不是美好性爱的一部分。

「その時は気持ちよくても、明日になって気分に影響しないとは限らない。」

もしあなたが最高のものを手に入れたいなら性生活、その場合は、喜び、信頼、安心感のすべてが含まれていることを確かめて。

同意は安全の一部でもある。

兄弟、同意を得ることは任意じゃない。あのポルノの脚本にだまされるな——現実の生活には双方の関与が必要だ。単なる「いいよ」ではなく、熱のこもった「最高だ」という合図だ。安全な性行為は、全員が楽しんでいて、何が起きているか理解していて、いつでも自分の気持ちを伝えたりペースを落としたりする権利があると感じられるようにすることから始まる。

以下は、それをより深いレベルで守る方法です：

•   经常问候：即使在行动过程中，一句简单的“你还好吗？”也能起到很大的作用。



•   尊重界限：如果有人让你停，你就停。就这么简单。



•   不要想当然：即使对方同意口交，也不代表他们想要性交。问问，聊聊，弄清楚。



•   要专注，不要咄咄逼人：没有什么比施加压力或让人产生愧疚感更能破坏气氛了。

安心感 = より素晴らしいオーガズム。パートナーがあなたを信頼し、あなたが性を大切にするのと同じくらい、彼らの心身の健康も大切にしていると信じてくれれば、すべてはずっとスムーズに進む。緊張も恐れもなく、あとで「さっき何が起きたんだっけ」という呆然とした顔も出ない。

だから次に親密な行為をしようとするとき、自分に問いかけてみてください。本当に安全対策をしていますか？それとも、目隠しをして運任せにしているだけですか？その答えは、あなたの大切な部分を守り、安心にもつながるかもしれません。

体を守ることやセックスの基本を説明したところで、あなたは本当に正しくコンドームを使えているだろうか？ ほとんどの男性は正しく使っていると思っているが、統計から見ると、間違っている可能性が高い。本当のところを知りたい？ なら、このまま読み進めてほしい。これから、高校の先生に教えてほしかったコンドームの知識を明かしていく……そう、もう一度コンドームをセクシーなものにしてみせる。

究極のコンドーム談義

分かる。確かにコンドームは「セクシー」には感じられない。でも、ひとつ事実を言わせてほしい。合わないコンドームを使ったり、装着方法を間違えたりすれば、自分の大事なところを危険にさらすことになる。信じてほしい。避妊を怠れば、胴元が必ず勝つ。

コンドームにふさわしい評価を与える時です。これまでの考えは忘れて、コンドームをあなたのセックス時の最高のパートナー。正しく使えば、あなたを守るだけでなく、セックスをもっと素晴らしいものにしてくれる。

適切なサイズと種類を選ぶ

サイズは重要だ。あなたは何度も聞いたことがあるだろう——そしてコンドームにとって、これは特に真実だ。

•   太紧了？感觉就像橡皮筋勒着你的小弟弟，一不小心就会在抽插的时候把它扯断。太扫兴了。



•   太松了？可能会在性爱过程中滑落，你肯定不想在别人身上玩“寻找避孕套：续集”的游戏吧。

解決方法は簡単です。メジャーを取り出して（そう、今日はあなたのアレを測るんです——笑わないで）。長さと周囲の長さを測り、ネット上の信頼できるコンドームサイズ表を参考にしましょう。こうしたサイズ表は簡単に見つかりますし、元恋人があなたの浴室に残していったタンポンの箱に書かれた情報より、ずっと役に立ちます。

また、すべてのコンドームがゴム製というわけではありません。あなたや相手がラテックスアレルギーなら、ポリイソプレンやポリウレタン製のコンドームを選ぶことができます。それらも同じように有効で、同じようにセクシーです——ただし、発疹を起こさないだけです。

正しい使い方（ほとんどの人ができていない！）

男性の多くが、コンドームを裏表逆につけたり、あるいは性交の前戯が終わってからつけたりすることを、きっと想像もしていないはずだ。ひとこと注意：前列腺液には性感染症の病原体が含まれている可能性があり、妊娠につながることさえある。だから、タイミングは極めて重要だ。

以下は万全の作戦計画です：

•   捏住尖端（留出空间放入面糊——不要把它困住！）



•   把它一直滚到底部。别滚到一半。别“刚好够”。兄弟，要一直滚到底部。



•   使用水基或硅基润滑剂。不要使用油性润滑剂，除非你想让你的避孕套像黄油一样在微波炉里融化。



•   在让她（或你自己）欲仙欲死之后，趁你还勃起的时候拔出来——握住根部，以免在退出时滑脱。

もし気になるなら、答えはイエスで、すでに関連する研究がある。2020年の調査では、実に30%の男性が、滑り落ち、破損、タイミングの誤りなどの問題に遭遇したと報告している。あなたは一人ではない——ほとんどの男性は間違いを犯す、ただ私たちはバーで友達と飲みながらそれを認めないだけだ。

香り付き、テクスチャー付き、夜光のビスケットは本当に買う価値があるのか？

正直なところ、ときには……ちょっと特別なものが欲しくなることもあります。安全を保ちながら刺激を加えたいと思うのは素敵なことです。でも、派手なコンドームは宣伝どおりの効果があるのでしょうか？

•   调味型：很适合口交，但要看标签——有些含糖量高，如果从口交转为性交，会扰乱阴道pH值，很容易引发酵母菌感染。



•   带纹理和凸点的：如果你的伴侣喜欢这种触感，那它绝对能让她满意。这并非万能灵药，但有时候正是这些细节能让她像专业AV女优一样呻吟。问问她喜欢什么。这主意不错吧？



•   夜光：听起来很傻？当然。但如果它能让你们俩都笑出来，打破僵局，就能让气氛轻松一些——我可不是在开玩笑。只是别指望它能像光剑一样发出光芒。

要するに：これらの小道具はなかなか面白く、特に『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』シリーズを一気に見るつもりはなく、ただ熱い金曜日の夜に少しスパイスを加えたい人にぴったりだ。何度か試して、自分に最適なリズムを見つけよう。

「最高のセックスって、最悪の結果を心配しなくていいことなの。」——どこかの自惚れたやつが、たぶん一夜の激しいセックスを経験して、それでコンドームも破れなかったあとに言った言葉だ。

コンドームについての真実はもうわかりましたね。でも、驚くべき事実があります。コンドームが担う避妊は、全体の一面にすぎません。では、両方の条件を本当に満たせる別の避妊法はあるのでしょうか？あなたとパートナーの双方が主導権を握るにはどうすればいいか、考えたことはありますか？

次は、避妊薬やインプラント、そしてなぜ膣外射精が性格の欠陥などではまったくないのかについて話そう。諦めるのはまだ早いよ。続きがどうなるか、きっと気になるはず……

避妊方法の入門：女の子だけのためのものではない

よく聞け、相棒。避妊を「彼女の問題」だと思うのは、君が運転手でもないのにハンドルを握らなくていいと思うのと同じだ――車がひっくり返って、二人とも終わるまではね。もし頻繁にセックスしているなら――彼女でも、気になる相手でも、あるいは週末だけの情熱的な一夜でも――その仕組みを知っておくべきだ。これは女の問題だけじゃない。二人の情熱を保ちながら、家を燃やさないための話だ。ここでは、保健の授業では誰も教えてくれないことを、PornDude流で話そう。

錠剤、貼付剤、インプラント――それらはいったいどんな働きをするのか？

その通り、選択肢は確かに多く、それぞれ異なります。1999年の感覚で生きるのはもうやめましょう——今の状況は「彼女は避妊薬を飲んでいる」よりずっと複雑です。率直に言うと、次のとおりです。

•   避孕药：她每天都吃。如果服用得当，效果很好——实际有效率约为91%，这得益于漏服的情况。但它需要像个黏人的前任一样坚持服用。



•   贴片：像创可贴一样贴在皮肤上，一次可保持一周，通过皮肤释放激素。减少日常护理，更可靠。



•   NuvaRing：本质上就是一个女性版的激素环。放入阴道内，佩戴3周，然后休息一周。非常省力，效果显著。



•   宫内节育器（IUD）：听起来很可怕？其实不然，有些宫内节育器能用3到10年。有含激素的和含铜的两种。就像避孕界的Netflix会员——设置好就不用管了。



•   植入式避孕器（Nexplanon）：一根细小的植入物，植入手臂后可释放激素长达5年。有效率接近100%。如果她做了这个，请尊重这位偶像。

どの方法にも、副作用や気分の変動、身体の反応など、考慮すべき点がいくつかある。彼女が薬を替えたいとか、新しい方法を試したいと話したら、耳を傾けよう。彼女自身も何の薬を使っているのかわからないなら——なあ、決める前に、まず落ち着いてよく考えたほうがいい。

「あなたの代替案がどれだけ万全かで、成功率もどれだけ高いかが決まる。セクシーさとは、物事をする時に自分が何をしているのかをはっきり分かっていることだ。」

この人に何ができるか――そして、何をすべきか

まず一つ、はっきりさせておこう――膣外射精？こんなものは「おい、マジで言ってる？」の恥辱ランキングに入れるべきだ。前立腺液にも精子が含まれている可能性はあるし、君の自制心は超能力じゃない。君は『マトリックス』のネオじゃないんだから、弾を避けられるわけでもない。

では、ラテックスを着る以外に、男性に何ができるのでしょうか？

•   避孕套：没错，我们又要聊到它们了，因为它们是万能的。它们既能避孕又能预防性传播感染，而且如果使用得当，有效率高达98%。



•   输精管结扎术：极端吗？或许现在看来是这样，但如果你不想再生育了，这确实是个不错的选择。手术快捷，恢复期短，而且你依然可以“放烟花”。



•   一起追踪她的生理周期：像 Clue 或 Flo 这样的应用程序并非女性专属。参与到计划中来，了解她的排卵期，并据此采取相应的保护措施。掌握信息 = 掌握主动权 = 可以更轻松地享受性爱。

もし彼女が積極的で、二人ともコンドームを使い、お互いの状況を理解しているなら——それはもちろん賢明な判断だ。しかし何もしないで、全てを運任せにする？それは全然セクシーではなく、危険極まりない。

二重の保障 = 二倍の安心

たとえば君が戦場に行くとする――剣と盾が欲しくなるだろう？　ここも同じだ。

コンドームに、信頼できる避妊法を何か一つ組み合わせること。これが、今どきの人たちが言うダブルプロテクションだ。古い友人相手でも、新しい恋人相手でも、予期せぬ妊娠と不快なかゆみを避けるための黄金基準である。

もう、彼女の生理が遅れるたびに、脳が真っ白になるほど不安になる必要はありません。リラックスして、彼女を夢中にさせることに集中できます。しかも、両方の方法を組み合わせても雰囲気は壊れません——むしろ、頭の中で「もし自分の人生を台無しにしたらどうしよう」みたいなプレイリストを繰り返し再生する必要がなくなり、完全にくつろげます。

あなたの親友には、心からあなたを気にかけてくれるパートナーがふさわしい。そしてあなたには？ 心配のないオーガズムと、午前3時に届く「話があるんだけど……」というメッセージがゼロであることがふさわしい。

伝説の人物よ、目標まではもう目と鼻の先だ。でも、安定した相手がいなかったり、情熱的な一夜限りの関係のほうが好きだったら？ そこで立ち止まって。これから、混沌として、面白くて刺激的な出会い系セックスの世界へ――そして毎回無事に切り抜ける方法まで案内しよう。衝動的なセックスの中で、情熱を保ちながら安全を確保するにはどうすればいいのか、考えたことはある？ すぐに答えがわかる……

曖昧な関係、一夜限りの関係、セックスの相手探し：どんな雰囲気でも、安全をどう確保するか

分かりますよね——前の瞬間にはTinderでマッチしていたのに、次の瞬間には、ほとんど知らない相手と、ありふれた火曜の夜に濃厚なキスをしているかもしれない。恥ずかしいことではありません。でも、多くの人が言わないのは、気まぐれに振る舞うことは責任から逃れられるという意味ではない、ということです。そんなスリルある人生を送りたいなら、準備を整え、頭を冴えさせておくべきです（他の人がそうでないかもしれなくても）。

準備をして、ズボンを脱がないで。

正直なところ、立ち止まって引き出しを探し、長いこと使っている古いコンドームを探すなんて、雰囲気をぶち壊す元凶だ。もっとひどいのは？見つからないこと。裸足でジムに行ったりはしないだろう？それなら、セックスのときに安全面の備えを怠るのはなぜ？

•   随身携带几个新的避孕套。放在钱包里没问题，但不要一直放在那里。高温和摩擦会导致乳胶老化。每隔几个月就更换一次。



•   如果你喜欢情趣玩具或口交，最好也备一些带香味的避孕套或口腔防护膜。你肯定不想舔别人没戴套插入过的地方。



•   额外提示：随身携带润滑剂。干涩的性爱会增加皮肤微小撕裂和性传播感染的风险。润滑剂=更安全+更顺畅。

専門的なヒント：「緊急キット」を準備するのは、別にダサくなんかない——むしろ格好いい。自信に満ちていて、十分に重視して、万全の準備をしているということです。兄弟、鎧も着けずに戦場へ行くわけないだろ。

先にコミュニケーション、その後に接触

親密な時間の合間に健康について質問したら、雰囲気が台無しになるのは分かっている。でも最後まで聞いて——「ねえ、最後に検査を受けたのはいつ？」とか「コンドームを使ってもいい？」と30秒聞くだけで、その後数か月の不安を避けられる。

TEDトークみたいにする必要はない。気楽にいこう：

•   “我只是好奇，你用避孕套没问题吗？”



•   “我想确保我们在防护方面达成共识。”



•   我上个月做过检测——你最近做过检测吗？

その通り。誰もが大人らしく対処できるわけではない。でも、誰と付き合う価値があり、誰が危険人物なのかはすぐに見分けられる。尊重は沈黙ではなく、率直さから始まる。

「いちばんセクシーなのは、早まった結論を下す前にまず尋ねる人たちよ。」

もし誰かがこれを奇妙に感じるなら、それはあなたの反応だ。あなたの体は、他人の無責任な行動の培養皿ではない。あなたは過剰反応しているわけではない——あなたは大切なものを守っているのだ：あなたの心の平穏を。

『感じが違う』というだけで、防護措置をおろそかにしてはいけない。

これはよくある間違いだ。コンドームを用意し、興奮も高まっているところで、彼女がそっと「入れて……」と言う。次の瞬間、頭が真っ白になり、下半身に欲望を支配されて、いつの間にか「こっちのほうが気持ちいいから」とコンドームをつけずに挿入してしまう。

そのあと、ほかにもどんな気持ちになるか話してみよう。

•   接下来一周小便时那种灼烧感？一点也不性感。



•   三周后突然接到怀孕电话？真没劲。



•   莫名其妙的瘙痒皮疹，而且不退款？真是太糟糕了。

肌と肌が触れ合う感覚が本当に素晴らしいのは、わかっています。でも、長い目で考えてください。今は超薄型のコンドームが市販されていて、「先端だけが触れる」感覚を味わいながら、それほど大きなリスクを負わずに済みます。安全のために快感を犠牲にする必要はありません。大切なのは、十分に気を配り、いろいろ試して、自分に最も合うものを見つけることです。

さらに、科学的な知見もこれを裏づけている。世界保健機関による大規模な研究では、コンドームを正しく使えば妊娠を98％の確率で防ぎ、性感染症の感染リスクも大幅に下げられることが確認された。たった2秒、前もって考えるだけでこれほど大きなメリットが得られるのだから、まさに費用対効果は抜群だ。

真実はこうです。コンドームを使わないよう勧めてくる人は、自分も以前そうしていた可能性が高い——それは警告のサインです。かけがえのない宝物を守るように、自分の大事なところを守りましょう。実際に、かけがえのないものなのですから。

何かがうまくいかなくなったとき（信じてください、これはよくあることです）、あなたはどうすればいいか知っていますか？さあ、それについて話しましょう。コンドームが破れたら、誰かがピルを飲み忘れたら、または目が覚めて「しまった！」と思い出したら、どうすればいいのでしょう？そのまま聞き逃さないで。次の内容があなたの夜を——いや、もしかしたらあなたの未来さえも救うかもしれません……

「最悪」な瞬間への対処法

兄弟、正直言って、誰でもこういうミスはする。盛り上がりきって、雰囲気は熱く、情熱は最高潮……その瞬間、突然——しまった。コンドームが破れた、抜く前に射ってしまった、あるいは相手からこんなメッセージが来る。「ねえ、先週薬を飲み忘れたかも……」

慌てないで。完全に制御不能にならないで。でも、逃げてもだめだ。こういう「最悪」の瞬間に必要なのは空想ではなく行動だ。以下は、突然の事態で冷静さを保つ方法だ。

緊急避妊：性交の翌朝、正しく使う方法。

「重要なのは完璧であることではなく、完璧にできないときに備えることだ。」

だから、彼女の中で消火栓のように爆発して、小さなラテックスの保護カバーが無事では済まなかったのかもしれません。そんなときに役立つのが緊急避妊薬です。「アフターピル」とも呼ばれ、情熱的な一夜の後にもらえる二度目のチャンスです。

•   Plan B 一步到位：最好在 72 小时内服用，但越快越好。大多数地方无需处方。



•   Ella（醋酸乌利司他）：药效更强，可持续长达 5 天，但通常需要处方。



•   紧急放置宫内节育器（例如 Paragard）：性交后最多 5 天内均可使用，而且说实话，这比避孕药效果更好。超级有效。

いいえ、これは子どもを死なせるものではない——この薬は受精または着床を止めるためのものだ。大したことじゃない、ただの科学だ。彼女にばかり負担を背負わせるな——二人で一緒に行き、薬代も一緒に分担して、君がただの思いつきでやっているわけではないと彼女に分からせろ。

性感染症検査：『淫乱女』だけのものではない——誰にとっても有益

もう一度強調しておきます。検査を受けるのは、あなたが責任ある大人だという証拠であって、汚れた大人だということではありません。あなたは気持ち悪くなんかありません。ただ性生活があるだけです。堂々と受け入れましょう。

これがあなたにとって何か月ぶりかの性行為であっても、あるいはすでに多くの性パートナーがいたとしても――誰でも性感染症に感染する可能性がある。特に、安全套を使わない自由な性行為ではなおさらだ。

以下は、そうしたセックスの達人たちがすることです：

•   如果你经常外出探险，建议每3 到 6 个月进行一次检测。



•   无保护性行为后应进行检测，尤其是在与新伴侣发生性行为之后。



•   使用GetTested.cdc.gov查找您附近的无偏见诊所



•   不要等到出现症状——大多数性传播感染在晚期才会显现出来，它们就像隐形忍者一样。

もし検査結果が陽性だったら？心配しないで。ほとんどの性感染症は、早期に発見されれば治療可能でコントロールできます。問題から逃げても消えるわけじゃないけど、ボスのように勇敢に向き合う？それが本当の魅力だよ。

落ち着いて、でも危険信号を見逃さないで。

もし体に異常があれば、警告サインを発する。奇妙なかゆみ？排尿時の痛み？SF映画に出てきそうな異常な分泌物？すべてを疑わせる異臭？自然に治るのを期待せず、検査を受けよう。

注意：

•   排尿灼痛或疼痛



•   私处周围出现不寻常的皮疹或肿块



•   分泌物看起来或闻起来不对劲



•   性交过程中或性交后疼痛——不是那种愉悦的疼痛



•   不明原因出血（尤其对女性而言）

あなたが見落としているその直感？ 信じてください。それは、あなたのスケベな頭よりもずっと賢いです。相談に行きましょう。ええ、気まずく感じても構いません。医者はもっとひどいものを山ほど見ています。下半身にアライグマが付いていない限り、彼らを驚かせることはありません。たとえそうでも、たぶん驚かないでしょう。

アクシデントは避けられないよ、兄弟。それは君を汚くしたり、挫折させたりはしない。でも、どうやって立ち直るか——それが鍵なんだ。誰もが夢見るパートナーになれ：ハンサムで賢く、相手を心から気遣うような。

さて、聞かせてください……退屈な医学パンフレットではなく、本当に信頼できて前向きなセックス情報が必要なとき、どこで探しますか？これから紹介するのは、あなたの性生活を一変させる、とびきり素晴らしい情報源です。私の「ポルノ女優」の持久力よりも信頼できるサイトを知りたいですか？それなら続きをどうぞ。

もっと知る：PornDude 以外に信頼できる合法的な情報源

ほら、誰だってグーグルで「安全な性行為」と検索できる。でも出てくるのは、2007年のYahoo!知恵袋みたいな当てにならない投稿ばかり。だけど、あなたの（そしてパートナーの）デリケートな部分をベストな状態に保ちたいなら、信頼できてしかも分かりやすい情報をどこで手に入れるべきかを知っていなければならない。

PornDude は決してあなたを失望させない。

ネット上で見出しだけを煽る記事を目的もなく漁らないで。そういうゴミ情報はもう私がふるい落としておいた。ここからが本題だ。すべてをあなたの前に並べて見せよう：

安全な性行為と避妊の真実を知る

迷信を打ち破ることから、どの方法が有効でどれが無効かを直接教えることまで——もしあなたがかつて「ちょっと待って、フェラで妊娠するの？」とか「彼女は生理中は妊娠しないって聞いたけど、本当？」と尋ねたことがあるなら——そう、私はそれらの疑問に答えられます。

ほかに保存する価値のある信頼できるリソース

もしあなたが、PornDudeの自信だけではなく科学に基づいて自分のプレイを強化したいなら、ここには「奇妙なペニス増大術」のような広告であなたを悩ませることなく、自分たちが何を話しているかを本当に理解しているサイトがあります。

•   计划生育协会——无论您是想了解避孕措施、性传播感染检测方面的信息，还是想知道避孕药是否会影响性欲，他们都会提供诚实、不废话的建议。



•   美国疾病控制与预防中心性健康——听起来很科学（因为它确实很科学），但如果你想了解统计数据、风险分析以及真正能保护你的直接信息，这里就是你的最佳去处。



•   《性与你》 ——一本用浅显易懂的语言讲解性知识的加拿大佳作。说真的，即使你对语法不感兴趣，也能从中学到一些有用的东西。



•   美国性健康协会 (ASHA) ——早在你爸妈认识之前，他们就一直在努力消除人们对性健康的偏见。他们提供风险计算器、常见问题解答，甚至还有关于性传播感染的详尽信息，既不令人困惑也不吓人。

これは、パートナーと初めて裸になる前に共有するページです。すべてを自然な流れにしましょう。知性はセクシーです。自信は内面から生まれます。

担当医に相談してみて――恥ずかしいことじゃないよ。

わかるよ。白衣を着た見知らぬ人と向かい合って、「昨夜、知り合ったばかりの人と避妊せずにセックスしたかもしれません……」なんて言いたい人はいない。でも医師はどうだろう？何だって聞いている。自分の話がとんでもないと思えても、兄弟、彼らにとっては火曜の午後によくある出来事のひとつにすぎない。

•   询问是否有免费的性传播感染检测。很多诊所都提供免费检测，特别是针对30岁以下的人群。



•   想要了解既符合你的生活方式又满足你性欲的最新避孕方法吗？你的医生会告诉你答案。



•   他们甚至可以推荐不会影响避孕效果的润滑剂。是的，有些润滑剂会损坏避孕套。现在你知道了吧。

「知れば知るほど、恐れは少なくなる。そして性について言えば、自信は知識から来るのであって、技巧だけから来るのではない。」

だから、こうした知識を学び続ける必要がある。何が現実で、何が幻想で、何が時代遅れなのかを知ることは、今夜相手を見つける助けにはならないかもしれない――でも、次の体験をより良く、より安全なものにしてくれる。

情報を知っているって最高の気分。しかも、あなたはまだ始めたばかり。安全対策でセックスをもっと楽しむ方法を知りたい？それとも、責任を持ちながらセックスを楽しむ方法？うん……次はその話をするよ。準備はいい？

安全なセックス = より素晴らしいセックス

聞いてくれ、もう一度言う——セックスを楽しみながら、翌朝汗だくにならなくて済むことほど素晴らしいものはない。安全対策をきちんとすれば、自信は跳ね上がり、そこからこそ本当に素晴らしい瞬間が始まる。

「もし彼女が遅れたらどうしよう？」とか「いま何を見たんだ？」とか心配しなくていいということは、あなたが今この瞬間に全身全霊で没頭できるという意味だ——精力的に、集中しきって、相手に忘れられない夜を与え、退屈な仕事の会議の最中でさえ思い返してしまうほどに。

保護措置が必ずしもこの瞬間を壊すとは限らない。

さて、正直に言おう：コンドームを開ける3秒間の間で「最高！」と叫ぶ人はいない。だが、そのほんの一瞬？それも挑発の一部になり得る。本当に、パートナーがエクスカリバーを抜くように歯で包装を開けるのを見たことがある。準備さえしっかりすれば、何でも刺激的になる。

もう「コンドームはあまり気持ちよくない」なんて言うのはやめよう。兄弟、コンドームなしで60秒しかもたないなら、その追加の保護膜に感謝すべきだ。それに、今どきの高性能コンドームは？ 見えないくらい薄い。自分に合うものを買って、潤滑剤を足し（玄人向けヒント：コンドームの中に1滴垂らすだけで全部変わる）、それで終わり——また絶好調に戻れる、猛者キャプテン。

•   对乳胶过敏？别找借口。有非乳胶避孕套，比如羊皮的、聚异戊二烯的——在你乱戳那些不该戳的地方之前，先上网搜搜看。



•   不妨加入一些情趣玩具。你床头柜里放着的那个子弹头振动器（别撒谎，我们都有）？穿上它的时候用用。两秒钟后，大家都会呻吟起来，而且没人会担心。

上司のように責任を取る

人を魅了したいですか？それなら物事をきちんと処理する男性になりましょう。彼女がコンドームを持ってくるのを待たず、自分で準備し、万全の態勢を整えましょう。

今は1950年ではありません。男性が避妊とは何かを知らないふりはできません。性交渉をしたなら、あなたもその責任を担っています。つまり、ピルや子宮内避妊具、予備の避妊法について知っておく必要があり、望むなら将来、避妊手術を選ぶことも視野に入れておくべきです。信じてください。自分の性的快感とその結果を自分でコントロールできる人ほどセクシーなものはありません。

グテマハー研究所のある調査によると、予期せぬ妊娠の大半は、双方とも相手がきちんと手配してくれると思っている状況で起きている。ネタバレすると、事実はそうではない。

もしうっかり忘れてしまい、ちょっとしたアクシデントがあったとしても、女の子を無視しないで——自分自身も無視しないで。クリニックで検査を受け、必要なら緊急避妊薬を服用し、そこから学びを得よう。成熟することは退屈になることではない。実際、成熟することでより自信を持ち、より魅力的になる。

あなたたちのセックスガイド（つまり私）からの最後の感想

兄弟、はっきり言おう。解剖学の専門家である必要はないし、ギリシャ神話の神々が彫ったような6つに割れた腹筋がなくても、素晴らしいセックスは楽しめる。必要なのはたった2つだけだ。自分の体への自信と、ベッドに連れてきた誰であれ相手を尊重すること——後部座席でも、公園のベンチでも、あるいは最近あなたが楽しんだどんな場所でも。

罪悪感のない刺激的な楽しみを味わいたいですか？それならあなたの快楽と安全をコントロールしましょう。装備の着用、大胆な発言、事後処理を学びましょう。なぜなら、パニックと予期せぬ出来事ほどムードを壊すものはないからです（手錠に関連する刺激的なものを除いて）。

もしまだ手探り状態なら、それでいい。それはあなたが気にかけている証拠だ。だから学び続け、（安全に）実践し続けてほしい。これらのサイトでオナニーしながら、本当の化学反応がどんなものかを知ることができる——たとえ最終結果が汗まみれのタオルと一人で食べるピザだとしても。

きっと大丈夫。次のデートをもっと安全に、もっと刺激的に、もっと気楽なものにして。そして戻ってきて、すべての詳細を教えて（でも……恥ずかしい細部は、たぶん言わなくていいけど）。